Bimantika.net -Sebelum tidur, banyak orang mengharapkan tidur yang nyaman dan tenang dengan cara doa sebelum tidur. Doa adalah cara seseorang untuk sepenuh hati beralih kepada Allah dan menyampaikan keinginan material dan spiritual kepada-Nya. Allah berfirman dalam Surat Ali Imran 190:
Artinya: “Sesungguhnya dalam penciptaan langit dan bumi, dan silih bergantinya malam dan siang, sungguh terdapat tanda-tanda bagi orang-orang yang berakal.”
Banyak orang berdoa sebelum tidur di malam hari. Doa-doa yang dibaca sebelum tidur menjadi topik yang banyak dicari oleh masyarakat. Apakah ada doa yang dibaca sebelum tidur? Apa doa-doa yang dibaca oleh Nabi Muhammad SAW sebelum tidur? Doa-doa apa saja yang bisa dibaca sebelum tidur?
kita bisa mengambil inspirasi dari kebiasaan Nabi Muhammad SAW. Saat berada di tempat tidur, baik ketika duduk maupun berbaring, beliau mengucapkan dzikir “Subhanallah, Alhamdulillah, dan Allahu Akbar” sebanyak 33x.
Kemudian Rasulullah SAW selalu membaca doa-doa tertentu ketika akan tidur. Salah satu doa yang dibaca sebelum tidur adalah:
بِاسْمِكَ اللّهُمَّ أَحْيَا وَبِاسْمِكَ أَمُوتُ
Bacaan latin doa sebelum tidur tersebut adalah:
“Bismika allohumma ahyaa wa bismika amuut.”
Artinya :“Dengan menyebut nama Allah yang menghidupkan dan mematikan.”
Membaca doa sebelum tidur juga merupakan bentuk penghormatan kepada Allah SWT sebagai Sang Pencipta dan Pemberi hidup. Amalan ini mengajarkan kita untuk senantiasa berhubungan dengan Tuhan dalam segala aktivitas yang kita lakukan, baik di awal, maupun di akhir hari.
Berbagai dalil pendukung dapat ditemukan dalam Al-Qur’an dan Hadits yang menjelaskan pentingnya membaca doa sebelum tidur. Salah satu contohnya adalah Hadits dari Sahih Bukhari dan Sahih Muslim yang diriwayatkan oleh Al-Bara bin ‘Azib:
Dari Al-Bara bin ‘Azib radhiyallahu ‘anhuma, dia berkata, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:
“Jika kamu hendak tidur, hendaklah kamu berwudhu seperti wudhu ketika hendak shalat. Kemudian, berbaringlah pada sisi kananmu, lalu ucapkan doa: ‘Ya Allah, aku berserah diri kepada-Mu, dan dengan-Mu aku menghadap. Dengan rahmat-Mu, aku berlindung dari azab kubur dan azab neraka. Aku berlindung dari fitnah hidup dan mati, dan dari fitnah Dajjal. Ya Allah, aku berlindung dari dosa dan beratnya hutang. Jangan Engkau tundukkan aku kepada manusia yang zalim.”
Dari hadits ini, kita bisa memahami pentingnya membaca doa sebelum tidur sebagai bagian dari amalan sunnah yang dianjurkan oleh Nabi. Amalan ini bukan hanya bermanfaat secara spiritual, tetapi juga membantu kita untuk memiliki kualitas tidur yang lebih baik dan menghindari gangguan saat tidur..
Amalan-amalan sebelum tidur juga dijelaskan dalam Alquran dan hadis. Dalam buku Salat & Amalan Fatimah az Zahra oleh Abbas Azizi, terdapat 4 amalan sebelum tidur yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Sebagaimana dijelaskan dalam hadits Rasulullah SAW yang pernah berkata kepada Fatimah:
Janganlah engkau tidur sebelum mengerjakan empat hal. Pertama, mengkhatamkan Alquran. Kedua, menjadikan para nabi sebagai pemberi syafaat bagimu. Ketiga, meminta ridha dari semua kaum muslimin. Keempat, melaksanakan haji dan umrah”.
Mendengar hal tersebut, Fathimah bertanya kepada Rasulullah, “Bagaimana mungkin aku melakukan itu semua sebelum tidur?”
Seraya tersenyum, Rasulullah SAW menjawab:
“Bacalah Surat Al Ikhlas tiga kali karena sama halnya dengan mengkhatam Alquran. Kemudian bacakan sholawat untukku agar mendapat syafaat dariku dan para nabi sebelumku. Lalu untuk mendapatkan rasa ridha dari kaum Mukmin maka hendaklah membaca istighfar bagi dirimu, orangtuamu, dan seluruh kaum Muslim. Sedangkan untuk menunaikan haji dan umrah, umat Muslim dapat membaca subhanAllaah walhamdulillaahi walaa ilaaha illa Allahu wAllaahu akbar karena dinilai sama dengan orang yang melakukan haji dan umrah.”
Rasulullah menasihati putrinya agar membaca surat Al-Ikhlas sebelum beranjak tidur. Dalam sebuah riwayat disebutkan bahwa membaca surat Al-Ikhlas sebanyak tiga kali, ibarat mengkhatamkan Alquran. Berikut ini adalah bacaan surat Al-Ikhlas:
Membaca sholawat juga sangat dianjurkan untuk dilakukan sebelum Anda tidur. Rasulullah menjanjikan syafa’at atau pertolongan di hari kiamat bagi umatnya yang rajin bersholawat. Bacaan sholawat yakni:
اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى جَمِيْعِ الْأَنْبِيَاءِ وَالْمُرْسَلِيْنَ ×٣
“Ya Allah, limpahkan rahmat kepada junjungan kami Baginda Muhammad, semua nabi dan rasul” (3x).
Amalan sunah sebelum tidur selanjutnya adalah membaca istighfar sebanyak 10 kali, dengan niat memohon ampun untuk diri sendiri, keluarga, dan seluruh kaum Muslimin.
اَللَّهُمَّ اغْفِرْلِىْ وَلِوَالِدَيَّ وَلِجَمِيْعِ الْمُسْلِمِيْنَ وَالْمُسْلِمَاتِ وَالْمُؤْمِنِيْنَ وَالْمُؤْمِنَاتِ
“Ya Allah, ampunilah aku dan kedua orang tuaku, semua kaum muslim laki-laki dan perempuan, dan semua kaum mukmin laki-laki dan perempuan.” (//**//Berbagai Sumber)